Stress-Prävention

Im Resilienz Coaching von David J. Woods erlenen die Teilnehmer, was innere Stärke wirklich ist und wie sie diese nutzen können. Während diese Resilienz in Erfolgsphasen nicht wirklich wichtig ist, entscheidet sie dagegen bei Rückschlägen und in Tiefphasen über den langfristigen Erfolg. Denn wie jeder von uns weiß, geht es im Leben niemals nur bergauf, sondern immer wieder gibt es Herausforderungen und auch Misserfolge.Doch genau an diesem Punkt zeigt sich, wer innere Stärke und Resilienz besitzt und wer nicht. Denn während resiliente Menschen Rückschläge nutzen, um die Situation zu analysieren, zu lernen und Dinge zu verbessern, zerbrechen Menschen ohne innere Stärke und Resilienz genau an diesen Zeiten. Folgen dann einmal mehrere Rückschläge nacheinander, treibt die fehlende Resilienz viele Menschen auf direktem Wege ins Burnout.Aus diesem Grund sind die Inhalte im Resilienz Coaching aber auch die Themen im Erfolgscoaching von David J. Woods so unglaublich wichtig, um in allen Lebensphasen bestmögliche Ergebnisse zu erzielen. Denn durch geistige und körperliche Fitness können Sie, Ihre Mitarbeiter und Ihre Führungskräfte Bestleistungen erzielen und das gesamte Leistungspotenzial entfalten. Schauen Sie sich daher unbedingt die Business Coaching Angebote von David J. Woods an und lassen Sie sich gerne auch direkt kostenlos von uns beraten!

Die Hauptursache von Burnouts sind die Arbeitsbedingungen oder andere äußere Umstände. Doch auch innere bzw. persönliche Ursachen spielen in dieser eine zentrale Rolle. Meistens führen die äußeren Umstände zwar zum eigentlichen Ausbrennen, doch der Mensch muss dabei stets als gesamtes System betrachtet werden. Denn äußere und innere Umstände sind stets miteinander verzahnt, weshalb man bei der Burnout-Prävention oder der Behandlung von Burnout immer auf beide Faktoren Rücksicht nehmen muss.Von Burnout bedroht sind daher nicht nur Unternehmer, Top Manager und Führungskräfte, sondern auch Perfektionisten und Menschen, die nicht „Nein“ sagen können. Auch Personen, die es jedem recht machen wollen oder die sich nur über die Arbeit definieren, sind stark Burnout gefährdet.Nicht selten liegen die Ursachen allerdings auch weit in Vergangenheit; genauer gesagt in der Kindheit. So gibt es erleiden viele Scheidungskinder und Kaiserschnittkinder ein Burnout. Aber auch Menschen mit Liebesentzug und fehlender Geborgenheit in der Kindheit sowie alleingelassene oder vernachlässigte Kinder haben häufig im späteren Leben mit einem Burnout zu kämpfen.In den folgenden beiden Übersichten haben wir Ihnen daher sowohl die bekanntesten äußeren sowie inneren Umstände als Ursache für Burnout zusammengestellt. Wenn mehrere Punkte auf Sie und Ihre Mitarbeiter oder Ihre Führungskräfte stark zutreffen, sollten Sie sich definitiv genauer mit der Burnout-Prävention auseinandersetzen!

Durch eine ausgeglichene Lebensweise sowie eine innere Balance ist die Burnout-Prävention im Grunde ganz natürlich ins Leben integriert. Das Problem daran ist jedoch, dass die meisten Menschen in der heutigen Zeit keine innere Balance und schon gar keine ausgeglichene Lebensweise haben. Kurzfristig ist das alles kein Problem; doch über viele Monate, Jahre oder gar Jahrzehnte mündet dies häufig im Burnout.Leider erkennen die meisten Menschen erst viel zu spät, dass sie unter starkem Stress stehen. Denn Stress ist heutzutage bei den meisten Menschen eine Art Normalzustand, der auch gesellschaftlich nicht wirklich negativ oder bedrohlich gesehen wird. Stattdessen verbinden viele Menschen Stress mit Produktivität, Leistung und Erfolg. Doch all diese Faktoren sind nur von kurzer Dauer, wenn sie unter dauerhaftem Stress entstehen.Daher ist es unglaublich wichtig, dass Sie und Ihre Mitarbeiter sowie Führungskräfte starken Stress frühzeitig und von selbst erkennen, um gegensteuern zu können. Denn sowohl für die Einzelpersonen als auch für Sie als Unternehmen bzw. Arbeitgeber ist dauerhafter Stress extrem schädlich und steigert das Risiko eines Burnouts extrem. Wenn dieses Worst-Case-Szenario eintritt, kostet es alle Beteiligten viel Zeit, Energie und vor allem Geld; weshalb Sie unbedingt die Burnout-Prävention im Blick haben sollten!